Wegens omstandigheden is onze praktijk tot half september beperkt bereikbaar.

Vanaf 16 september staan wij weer tot uw beschikking.

Geopend op werkdagen

Geopend op werkdagen

[email protected]

0515 331 431

Behandelingen

Bekkentherapie incontinentie

Redcord - Trainen met vertrouwen in je beweging

Bewegen lijkt vanzelf te gaan, totdat pijn, instabiliteit of spanning dat belemmert. Met

Redcord helpen we je om opnieuw controle en kracht in je beweging te vinden — op een

veilige en effectieve manier.

Redcord is een trainingssysteem met touwen en instelbare koorden, waarbij je met je eigen lichaamsgewicht werkt. De instabiliteit van de touwen zorgt ervoor dat je spieren voortdurend moeten samenwerken om balans te houden. Zo worden niet alleen de grote spiergroepen geactiveerd, maar juist ook de dieper gelegen, stabiliserende spieren.

Een belangrijk onderdeel van Redcord is de Neurac-methode (Neuromuscular Activation).

Hierbij gebruiken we specifieke oefeningen om de samenwerking tussen spieren en

zenuwstelsel te herstellen. Door gerichte begeleiding en soms lichte ondersteuning met

elastieken kunnen we exact doseren hoeveel je lichaam meebeweegt — zodat je veilig traint, zonder overbelasting.

Effecten van Redcord

- Verbetering van stabiliteit en coördinatie

- Vermindering van pijn en spierspanning

- Herstel van spiercontrole en evenwicht tussen spiergroepen

- Toename van kracht, balans en vertrouwen in bewegen

Voor welke klachten is Redcord zinvol?

Redcord wordt vaak ingezet bij:

- rug- en nekklachten
- schouder- of bekkeninstabiliteit

- knie- en heupklachten

- sportblessures

- chronische pijnklachten of houdingsproblemen

Tijdens de sessies begeleiden we je persoonlijk, stap voor stap. Zo leer je weer bewegen

zonder spanning of onzekerheid, met een lichaam dat sterker en beter in balans voelt.

Redcord - trainen met vertrouwen in je beweging

Bewegen lijkt vanzelf te gaan, totdat pijn, instabiliteit of spanning dat belemmert. Met Redcord helpen we je om opnieuw controle en kracht in je beweging te vinden — op een

veilige en effectieve manier.

Redcord is een trainingssysteem met touwen en instelbare koorden, waarbij je met je eigen lichaamsgewicht werkt. De instabiliteit van de touwen zorgt ervoor dat je spieren voortdurend moeten samenwerken om balans te houden. Zo worden niet alleen de grote spiergroepen geactiveerd, maar juist ook de dieper gelegen, stabiliserende spieren.

Een belangrijk onderdeel van Redcord is de Neurac-methode (Neuromuscular Activation). Hierbij gebruiken we specifieke oefeningen om de samenwerking tussen spieren en zenuwstelsel te herstellen. Door gerichte begeleiding en soms lichte ondersteuning met elastieken kunnen we exact doseren hoeveel je lichaam meebeweegt — zodat je veilig traint, zonder overbelasting.

Effecten van Redcord

- Verbetering van stabiliteit en coördinatie

- Vermindering van pijn en spierspanning

- Herstel van spiercontrole en evenwicht tussen spiergroepen

- Toename van kracht, balans en vertrouwen in bewegen

Voor welke klachten is Redcord zinvol? Redcord wordt vaak ingezet bij:

- rug- en nekklachten
- schouder- of bekkeninstabiliteit

- knie- en heupklachten

- sportblessures

- chronische pijnklachten of houdingsproblemen

Tijdens de sessies begeleiden we je persoonlijk, stap voor stap. Zo leer je weer bewegen zonder spanning of onzekerheid, met een lichaam dat sterker en beter in balans voelt.

We nemen contact met je op via de mail. Je kunt vervolgens reageren en een geschikte dag en tijdstip doorgeven om te bellen.

Klachten

Elk jaar zoeken ongeveer 2,5 miljoen Nederlanders hulp bij de fysiotherapeut vanwege bewegingsproblemen.

Ervaar je pijnklachten of problemen bij het bewegen?

Heb je last van pijn of moeite met bewegen? In Wommels, Friesland, is ons team van fysiotherapeuten er om je te ondersteunen.

We bieden deskundige hulp bij een breed scala aan klachten, of het nu gaat om spierproblemen of problemen met een van de vele gewrichten in je lichaam, zoals je polsen, ellebogen, schouders, heupen, knieën, enkels, maar ook je nek, bekken, rug, kaak, handen, en voeten.

Met vijftig jaar ervaring zijn we gespecialiseerd in het identificeren en effectief behandelen van bewegingsproblemen, vooral die gerelateerd aan spieren.

Maar we weten ook dat de oorzaak van bewegingsproblemen niet altijd bij de spieren of gewrichten ligt. Het is een complex veld, maar wees gerust: als fysiotherapeuten zijn wij de bewegingsspecialisten bij uitstek.

Voor alle bewegingsgerelateerde problemen kun je bij ons terecht.

Ervaar je momenteel pijn of ongemak?

Aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. We bespreken graag je klachten of plannen direct een afspraak met elkaar in.

Hoe kunnen we je van dienst zijn? We zijn hier om je te helpen!