Dagelijks geopend van 8.00 uur tot 18:00 uur
Dagelijks geopend van 8.00 uur tot 18:00 uur
Bel direct: 0515-331431
Bel direct: 0515-331431
Behandelingen
Ademhalingstherapie
Ademen doen we allemaal, de hele dag door, zonder erbij na te denken. Maar wist je dat hoe je ademt veel invloed kan hebben op hoe je je voelt?
Bij Fysiotherapie Wommels gebruiken we ademhalingstherapie om je te leren hoe je door beter ademen je gezondheid en welzijn kunt verbeteren. Geen zweverig gedoe, gewoon praktisch aan de slag.
Wat is ademhalingstherapie?
Het komt erop neer dat we je technieken leren om bewuster en effectiever te ademen. Veel mensen ademen te oppervlakkig eo/of te hoog, vooral als ze gestrest zijn, wat allerlei klachten kan veroorzaken zoals vermoeidheid of zelfs meer stress. Ook bij inspanning kan ademhaling met een verkeerde techniek maken dat je sneller buiten adem bent. Met ademhalingstherapie pakken we dit aan.
Waarom zou je het proberen?
โ Minder stress: Diep en rustig ademen helpt om je lichaam te kalmeren en stress te verminderen.
โ Meer energie: Goed ademen betekent meer zuurstof voor je lichaam, en dus meer energie.
โ Beter slapen: Rustig ademen voor het slapengaan kan helpen om sneller in slaap te vallen en beter door te slapen.
โ Verhoogde concentratie: Meer zuurstof in je brein betekent vaak ook helderder kunnen denken.
โ Meer kracht: Je sterker voelen bij allerlei lichamelijke inspanningen.
Voor wie is het bedoeld?
Ademhalingstherapie is er voor iedereen die zijn algehele gezondheid en welzijn wil verbeteren. Het is bijzonder nuttig als je vaak gestrest bent, problemen hebt met slapen, of als je gewoon op zoek bent naar manieren om meer ontspannen door het leven te gaan. Ook bij vaak terugkerende spierproblemen kan een betere ademhaling voor meer ontspanning zorgen.
Hoe werkt het?
In de sessies bij Fysiotherapie Wommels beginnen we met de basis: hoe adem je nu, en wat kan er beter? Van daaruit werken we met eenvoudige, maar effectieve oefeningen die je gemakkelijk in je dagelijks leven kunt integreren. Het idee is dat je leert om automatisch op een meer ontspannen en gezonde manier te ademen. Ook dat je je hier meer van bewust bent, het sneller in de gaten hebt als het weer even misgaat.
Interesse?
Voel je vaak de druk en wil je een simpele, maar effectieve manier om je beter te voelen? Ademhalingstherapie kan net zijn wat je nodig hebt. Neem contact op met Fysiotherapie Wommels en ontdek hoe een paar kleine aanpassingen in je ademhaling een groot verschil kunnen maken in je leven.
Laat ons rechtsonder in de Chat gerust weten hoe we je kunnen helpen of dien vrijblijvend een terugbelverzoek bij ons in:
Ademhalingstherapie
Ademen doen we allemaal, de hele dag door, zonder erbij na te denken. Maar wist je dat hoe je ademt veel invloed kan hebben op hoe je je voelt?
Bij Fysiotherapie Wommels gebruiken we ademhalingstherapie om je te leren hoe je door beter ademen je gezondheid en welzijn kunt verbeteren. Geen zweverig gedoe, gewoon praktisch aan de slag.
Wat is ademhalingstherapie?
Het komt erop neer dat we je technieken leren om bewuster en effectiever te ademen. Veel mensen ademen te oppervlakkig eo/of te hoog, vooral als ze gestrest zijn, wat allerlei klachten kan veroorzaken zoals vermoeidheid of zelfs meer stress. Ook bij inspanning kan ademhaling met een verkeerde techniek maken dat je sneller buiten adem bent. Met ademhalingstherapie pakken we dit aan.
Waarom zou je het proberen?
โ Minder stress: Diep en rustig ademen helpt om je lichaam te kalmeren en stress te verminderen.
โ Meer energie: Goed ademen betekent meer zuurstof voor je lichaam, en dus meer energie.
โ Beter slapen: Rustig ademen voor het slapengaan kan helpen om sneller in slaap te vallen en beter door te slapen.
โ Verhoogde concentratie: Meer zuurstof in je brein betekent vaak ook helderder kunnen denken.
โ Meer kracht: Je sterker voelen bij allerlei lichamelijke inspanningen.
Voor wie is het bedoeld?
Ademhalingstherapie is er voor iedereen die zijn algehele gezondheid en welzijn wil verbeteren. Het is bijzonder nuttig als je vaak gestrest bent, problemen hebt met slapen, of als je gewoon op zoek bent naar manieren om meer ontspannen door het leven te gaan. Ook bij vaak terugkerende spierproblemen kan een betere ademhaling voor meer ontspanning zorgen.
Hoe werkt het?
In de sessies bij Fysiotherapie Wommels beginnen we met de basis: hoe adem je nu, en wat kan er beter? Van daaruit werken we met eenvoudige, maar effectieve oefeningen die je gemakkelijk in je dagelijks leven kunt integreren. Het idee is dat je leert om automatisch op een meer ontspannen en gezonde manier te ademen. Ook dat je je hier meer van bewust bent, het sneller in de gaten hebt als het weer even misgaat.
Interesse?
Voel je vaak de druk en wil je een simpele, maar effectieve manier om je beter te voelen? Ademhalingstherapie kan net zijn wat je nodig hebt. Neem contact op met Fysiotherapie Wommels en ontdek hoe een paar kleine aanpassingen in je ademhaling een groot verschil kunnen maken in je leven.
Laat ons rechtsonder in de Chat gerust weten hoe we je kunnen helpen of dien vrijblijvend een terugbelverzoek bij ons in:
We nemen contact met je op via de mail. Je kunt vervolgens reageren en een geschikte dag en tijdstip doorgeven om te bellen.
Klachten
Elk jaar zoeken ongeveer 2,5 miljoen Nederlanders hulp bij de fysiotherapeut vanwege bewegingsproblemen.
Ervaar je pijnklachten of problemen bij het bewegen?
Heb je last van pijn of moeite met bewegen? In Wommels, Friesland, is ons team van fysiotherapeuten er om je te ondersteunen.
We bieden deskundige hulp bij een breed scala aan klachten, of het nu gaat om spierproblemen of problemen met een van de vele gewrichten in je lichaam, zoals je polsen, ellebogen, schouders, heupen, knieรซn, enkels, maar ook je nek, bekken, rug, kaak, handen, en voeten.
Met vijftig jaar ervaring zijn we gespecialiseerd in het identificeren en effectief behandelen van bewegingsproblemen, vooral die gerelateerd aan spieren.
Maar we weten ook dat de oorzaak van bewegingsproblemen niet altijd bij de spieren of gewrichten ligt. Het is een complex veld, maar wees gerust: als fysiotherapeuten zijn wij de bewegingsspecialisten bij uitstek.
Voor alle bewegingsgerelateerde problemen kun je bij ons terecht.
Ervaar je momenteel pijn of ongemak?
Aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. We bespreken graag je klachten of plannen direct een afspraak met elkaar in.
Hoe kunnen we je van dienst zijn? We zijn hier om je te helpen!
Behandelingen
